Ingrédients pour 4 petits verres de boisson 1/2 litre d’eau bouillante 1 poignée de verveine déshydratée 1 petite pomme verte ou rouge bio 1 jus de citron bio 1 cuil. à soupe de miel ou de sucre en poudre complet (facultatif) Préparation Dans un pichet en verre (ou...
Voici une recette assez surprenante, qu’on appelle le golden milk en Inde. Elle a été cependant modifiée pour obtenir une version sans lactose, plus dense, qui peut faire office de petit-déjeuner ou d’en-cas sain. Les ingrédients : 250 ml de lait végétal, 1 cuil. à...
Remplacer le lait de vache : utiliser les mêmes quantités de lait de noisette, d’amande, de soja, d’avoine Remplacer 1 oeuf : 1/2 banane ou 50g de compote de pommes ou 50g de yaourt végétal ou 2cc de graines de chia + 30 cl d’eau Remplacer 100 g de...
INGRÉDIENTS 50 g de savon de Marseille râpé, 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude, 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc, 1 cuillère à soupe de cristaux de soude, 1 cuillère à soupe de savon noir liquide (facultatif), 20 gouttes d’huile essentielle (HE) au...
Le smoothie vert : banane + feuilles d’épinard + gingembre, pour faire le plein de vitamines et de chlorophylle. Le smoothie cacao : Banane + poudre de caroube + noix de coco en poudre. Le smoothie pommes : Banane + cannelle + pomme + sucre de noix de coco La...