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Barres de céréales

ENVIRONNEMENT
NUTRITION / SANTé
ECONOMIQUE / SOCIAL

EN BREF


100 % produit de saison
4 € 10 min
proposé par Etiquettable
12345

ingrédients

  • Fruits secs (raisins, abricots, cranberries, etc...) 50 grammes
  • flocons (avoine, 5 céréales, etc...) 150 grammes
  • Oléagineux non salés (amandes, noix, etc...) 50 grammes
  • Liant (miel, sirop d'agave, etc...) 130 grammes
  • Petites graines (lin, tournesol, pignon de pin, etc...) 70 grammes

préparation

(Pour 16 petites barres) Préchauffez votre four à 160°C.

Mélangez tous les ingrédients en terminant par le liant afin d'obtenir un mélange homogène.

Étalez ce mélange sur une plaque de cuisson munie de papier cuisson sur une hauteur de 2 cm environ.

Enfournez 20 min (selon le four).

Découpez des barres comme vous le souhaitez.

Conservez dans une boîte hermétique.

Le Zeste en Plus : Ajoutez des pépites de chocolat noir pour plus de gourmandise.

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